Hankido es un arte marcial tradicional de Corea,  conocido como la expresión más noble del Hapkido, por su tradición histórico-cultural y por el concepto de energía de Korea hacia el universo. Consiste en mantener 3 conceptos básicos siempre latentes, ellos son: MENTE, SALUD Y DEFENSA. Trabajando en un acondicionamiento físico grupal fuerte; en un trabajo técnico de caídas, proyección (llaves de defensa personal), técnicas de patadas y de golpes de puño con una base primaria o fundamental en los siguientes aspectos: RESPETO, CORTESÍA Y HUMILDAD.

“Hankido es un arte marcial simple y a la vez complicado, que fluye como el movimiento de las olas en el inmenso mar”.

Hankido fue develado por el Gran Maestro Myong Jae Nam, quien en 1990, a través de los primeros Juegos Mundiales de Hapkido, realizados en Seúl, mostró al mundo los elegantes y simples movimientos circulares; movimientos que darían origen al HANKIDO, como el resultado de años de historia.

Han, significa, “uno solo” y a la vez “pueblo coreano”. Lo que intenta decir este peculiar nombre, es que, a través de los años, el pueblo de Corea fue muy atacado y ocupado en diversas situaciones bélicas del país. Saliendo siempre adelante mediante el esfuerzo y el trabajo en comunidad. Entonces, lo que quiso demostrar, kuksanim (maestro fundador) fue que Corea es capaz de practicar un arte marcial sin mezquindades y exacerbando los valores tradicionales que le dieron origen a su pueblo y que en más de una oportunidad  fueron usurpados.  

Dicho por palabras del representante de Hankido para Ibero América (Alberto Gamboa), “El hankido es un arte marcial tradicional de Corea que trabaja, en la parte superficie, movimientos circulares. También se trabaja con técnicas de patadas, de puños y combate, pero la base fundamental son las técnicas de proyección, también conocidas como defensa personal. La idea en estas técnicas es asimilarse al ataque del oponente, para luego reabsorber esa energía dentro de ti”, domingo 19 de Agosto de 2007, Canal 13, programa Deportes13.
Los Beneficios del Hankido

El Hankido es un arte marcial integral que desarrolla los aspectos sociales, psicológicos, físicos y biológicos del ser humano.

En los aspectos psico-sociales podemos destacar que el entrenamiento personal del hankidoka, educa a un futuro líder, preparándolo para trabajar en equipo y para asumir responsabilidades a través del respeto y la humildad, tomando en cuenta los valores morales que rigen en la generalidad las culturas orientales. La práctica del hankido trae consigo la sensación interna de seguridad personal entregando así mayor relajo en el diario vivir combatiendo directamente el tan recurrente estrés.

Desde el punto de vista físico y biológico, la práctica del hankido trae como beneficios el reforzamiento del sistema inmunológico además de trabajar a través de ciertos movimientos específicos la circulación de energía por los diversos meridianos que representan a los distintos órganos vitales, trayendo como consecuencia el correcto funcionamiento de estos órganos. Por otro lado, el trabajo adecuado de las caídas beneficia ampliamente la posición y elongación de las vértebras de toda la columna, estimulando la anteriormente mencionada circulación de energía a través de ella.

Entre los beneficios físicos de “superficie” podemos contar la elongación y flexibilidad de los diversos músculos, tendones y ligamentos del cuerpo, además de la consecuente “lubricación” de las articulaciones y un buen trabajo para lograr una tonicidad muscular adecuada. Esta misma flexibilidad, llamémosla física, conlleva a la flexibilidad mental, convirtiéndose en la base del éxito, ya que desde los principios de la historia del hombre, son los seres capaces a adaptarse a los cambios, los que sortean con éxito las visicitudes del destino.

Otro aspecto muy favorable del hankido es el trabajo de la respiración. Normalmente, el ser humano, respira usando una mínima parte de sus pulmones, esto se produce porque no mueve el diafragma al momento de inspirar ni de expirar, quedando incapacitado para llevar el aire hasta la zona inferior de los pulmones. Con Hankido, aprendemos a usar, cada vez mas, una mayor capacidad de nuestros pulmones a través del movimiento de nuestro diafragma. Esto produce, evidentemente, una mejor oxigenación y los consabidos beneficios.

Con la respiración, también controlamos el esfuerzo físico y los estados de ánimo. Con el manejo de nuestra respiración de acuerdo a las leyes de la naturaleza se logra una atmósfera armónica y equilibrada.

Actitud mental sana, permite aprender a disociar lo positivo y lo negativo, los estados de euforia y los de angustia o de depresión, y así otras dualidades de la vida. Una buena práctica constante, paciente, sin principios de competencia logrará sembrar la tan ansiada "paz interior".
Cómo es una clase de hankido

Hankido es un arte marcial muy completo, es por eso que todas las clases son diferentes, puede ser que en una clase vean técnicas de patadas, y diferentes golpes de puño, como utilizarlos en un combate, utilizar el círculo en las técnicas de combate y etcétera, pero puede también que nos topemos con una clase de defensa personal o de proyección (botar al compañero con una llave determinada). O bien, podríamos asistir a una clase de técnicas de fantasía, donde la respiración es fundamental y las torsiones y elongaciones de diversos puntos juegan un papel fundamental en descongestionar los canales energéticos que estimulan el buen funcionamiento de nuestros órganos vitales. Puede pasar que entremos a una clase donde los ejercicios focalizados sean los protagonistas: abdominales, sentadillas, etcétera. Pero, sin embargo, sea cual sea la clase a la que asistamos, nunca habrá una clase igual a la otra, porque no hay una plantilla para hacer las clases, y ojo que esto no quiere decir que sea un sistema desordenado o que los instructores no son especializados, sino justamente que la improvisación y creatividad es parte fundamental de la capacitación de los instructores de esta escuela, siendo muy importante la versatilidad de un hankidoka, la adaptación a cada estilo de clase es imprescindible.
El hankido y la energía "um", el rol de la mujer en el arte marcial.

Um Yang es el sentido de polaridad. Sin dualidad no hay vida. Las fuerzas "um" o "yang" no compiten, se complementan y forman un yo indivisible y poderoso.

La mujer es la fuerza imprescindible para que esta dualidad exista. Practicando hankido, la femineidad cumple un papel preponderante; dando los toques de sutileza, intuición, armonía y franqueza. El concepto defensivo, por ende, es innato en la mujer.
Invitación a vivir y probar un sistema de vida

Tanto en la sede central de la escuela Moon Mu Kwan como en las diversas ramas, la primera clase es gratuita, solo hay que llevar la vestimenta adecuada para realizar ejercicio (buzo y polera) y las ganas de aprender de una cultura milenaria como es la coreana. Contamos como único requisito: CORAZÓN Y GANAS DE CONOSERCE A SI MISMO. Para mayor información pueden visitar el sitio Web oficial de la INTERNATIONAL HKD FEDERATION  (en español, sede CHILE) www.hankido.cl o bien llamar directamente al 09 9 9495046.

Es de responsabilidad personal el someterse a una revisión médica previa con el fin de saber si nuestro cuerpo está capacitado para realizar trabajo aeróbico,  anaeróbico o diversas cargas físicas.